你的人生不该如此,戒赌吧！
许多人喜欢站在道德的制高点上去指责他人，仿佛自责他人，会让自己有一种错觉，仿佛自己真理在握,道德化身，而如果某一天自己犯了通往的错误却又会对自己特别的宽容。
当我们对某个上瘾就像我们在老哥俱乐部讨论的一样，以上的某个需求没有被满足的时候，很容易去寻一个支撑，这个支撑就是我们说的瘾。负面成瘾是一种失控行为，会提供立刻满足，但从长远来看，有害无益。负面成瘾会对我们生活带来很大的伤害。就像前面女生的男朋友，染上了毒，脱不了身。就是因为这些瘾对我们伤害大，所以我们需要把它戒掉。
首先我们要认清一个事实,成瘾症状发作时的渴望是非常强烈的。要下很多功夫避开诱惑你的人,以及诱你的地方。比如,如果酒精是你的成瘾,就避免去酒吧、俱乐或其他容易获得酒精的地方。赌瘾，你要避开赌场还有各种参赌平台等。花些时间,把所有可能造成问题的人、地方都列出来。
预防胜于治疗!诚实地看待自己记得,当你只想着负面成瘾带来的即刻快乐感受时,其实恶性消逝。换句话说,你只想到了一半。比如,你聚焦赌给你带来的刺激冲撞及会赢的感觉时,你其实忘了(可能是故意忘记)随之而来的其他负面感受,比如欠债、一贫如洗、躲在债等。
戒瘾除了以上的方法，还有一个更好的办法就是让自已快乐成瘾。也就是我们说的，用一种瘾替代另一种瘾。用一种健康的瘾替代掉负面的瘾，也就是我们说得快乐成瘾。
以一个过来人来说，长期参与网赌的人心理都很脆弱，已经经不起太多的打击，赌徒并不是十恶不赦的罪人，这个群体也希望得到别人的帮助与谅解，你的责骂极有可能会让其过分自责。而一个人越是自责越是容易迷失自我，越是自责越容易放纵，从而导致最后破罐子破摔。
